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Lift Weight per Age Breakdown For Men

Lift N Run Competition
Age 18-39 40-49 50-59 60-69 70+
Weight 100% 80% 70% 60% 40%
77-82 80 65 55 50 30
83-87 85 70 60 50 35
88-92 90 70 65 55 35
93-97 95 75 65 60 40
98102 100 80 70 60 40
103-107 105 85 75 65 40
108-112 110 90 80 65 45
113-117 115 90 80 70 45
118-122 120 95 85 70 50
123-127 125 100 90 75 50
128-132 130 105 90 80 50
133-137 135 110 95 80 55
138-142 140 110 100 85 55
143-147 145 115 100 85 60
148-152 150 120 105 90 60
153-157 155 125 110 90 60
158-162 160 130 110 95 65
163-167 165 130 115 100 65
168-172 170 135 120 100 70
173-177 175 140 120 105 70
178-182 180 145 125 110 70
183-187 185 150 130 110 75
188-192 190 150 135 115 75
193-197 195 155 135 115 80
198-202 200 160 140 120 80
203-207 205 165 145 125 80
208-212 210 170 150 125 85
213-217 215 170 150 130 85
218-222 220 175 155 130 90
223-227 225 180 160 135 90
228-232 230 185 160 140 90
233-237 235 190 165 140 95
238-242 240 190 170 145 95
243-247 245 195 170 150 100
248-252 250 200 175 150 100
253-257 255 205 180 155 100
258-262 260 210 180 155 105
263-267 265 210 185 160 105
268-272 270 215 190 160 110
273-278 275 220 190 165 110

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